邵爺 2016/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

邵爺新北市
ID 60777

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6.4 km | 00:53:51 | 08:24/km

日期: 2016-06-10 06:13 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'46" / 05'08" / 06'17" / 06'10" / 70'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

06'33" (+00'19")

1184 / 1184

2

05'08"

(12'54")

06'14"

822 / 2007

3

06'10"

(19'04")

06'14"

988 / 2995

4

06'17"

(25'21")

06'14"

1007 / 4003

5

28'30"

(53'51")

11'52" (+05'38")

2399 / 6402

6月累積里程 : 23.59 km

Y 藍累積 : 13396.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'08"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	06'10"	00:25'21"
6.4	11'51"	00:53'51"

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