6.4 km | 00:48:47 | 07:34/km日期: 2023-11-20 22:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'32" / 06'12" / 07'20" / 06'31" / 07'09" / 07'34" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'41" (+08'29") | 443 / 6443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.42 km 
MIZUNO RIDER 25 乾燥玫瑰粉 女 累積 :
5876.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'12" | 00:13'44" |
| 3 | 07'20" | 00:21'04" |
| 4 | 06'31" | 00:27'35" |
| 5 | 07'09" | 00:34'44" |
| 6 | 07'34" | 00:42'18" |
| 6.4 | 14'40" | 00:48'49" |
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