5.5 km | 02:46:55 | 30:10/km日期: 2023-11-19 12:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 52'42" / 27'35" / 26'01" / 21'32" / 20'23" / 34'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'52" (+32'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'35" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'00" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'50" (+14'27") | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'42" | 00:52'42" |
| 2 | 27'35" | 01:20'17" |
| 3 | 26'01" | 01:46'18" |
| 4 | 21'32" | 02:07'50" |
| 5 | 20'23" | 02:28'13" |
| 5.5 | 34'51" | 02:46'45" |
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