3.0 km | 00:14:51 | 04:53/km日期: 2023-11-16 19:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'48" / 05'27" / 04'58" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'33") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'27" | 00:13'15" |
| 3 | 04'58" | 00:18'13" |
| 3.0 | 04'50" | 00:18'23" |
留言 
