4.4 km | 00:57:53 | 13:11/km日期: 2023-11-20 05:54 - 平均心率: 77 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'27" / 13'25" / 12'39" / 12'58" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+00'41") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.05 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 13'25" | 00:26'52" |
| 3 | 12'39" | 00:39'31" |
| 4 | 12'58" | 00:52'29" |
| 4.4 | 13'20" | 00:57'40" |
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