4.1 km | 00:40:43 | 09:56/km日期: 2023-11-20 04:34 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 55 cm
Pace: 10'25" / 09'42" / 09'29" / 09'37" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+01'08") | 1003 / 1003 | 176 / 52 |
2 | | 09'39" (+00'05") | 1007 / 2011 | 181 / 57 |
3 | | 09'34" | 1007 / 3019 | 183 / 56 |
4 | | 09'40" (+00'06") | 1002 / 4022 | 183 / 56 |
5 | | 08'56" | 98 / 4121 | 185 / 60 |
11月累積里程 : 119.17 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 09'42" | 00:20'07" |
3 | 09'29" | 00:29'36" |
4 | 09'37" | 00:39'13" |
4.1 | 15'10" | 00:40'43" |