6.0 km | 00:44:55 | 07:29/km日期: 2023-11-20 21:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'30" / 07'27" / 07'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.08 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
294.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 07'30" | 00:22'27" |
| 4 | 07'27" | 00:29'54" |
| 5 | 07'27" | 00:37'21" |
| 6.0 | 07'32" | 00:44'54" |
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