6.1 km | 00:30:10 | 04:57/km日期: 2023-11-19 19:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 5490 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 04'45" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'16") | 1023 / 1023 | 180 / 109 |
| 2 | | 05'06" (+00'18") | 1002 / 2026 | 182 / 107 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3026 | 182 / 110 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1001 / 4028 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1001 / 5029 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'48" | 1002 / 6032 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'06" | 44 / 6076 | 185 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'57" | 00:15'08" |
| 4 | 04'56" | 00:20'04" |
| 5 | 04'57" | 00:25'01" |
| 6 | 04'45" | 00:29'46" |
| 6.1 | 05'11" | 00:30'10" |
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