3.3 km | 00:23:24 | 07:04/km日期: 2023-11-17 17:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3892 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'31" / 07'05" / 06'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'51") | 1002 / 1002 | 166 / 79 |
| 2 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 2002 | 166 / 83 |
| 3 | | 06'43" | 1002 / 3004 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'04" | 304 / 3308 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'05" | 00:14'36" |
| 3 | 06'42" | 00:21'18" |
| 3.3 | 06'47" | 00:23'24" |
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