5.3 km | 00:37:48 | 07:05/km日期: 2023-11-26 07:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'06" / 07'11" / 09'01" / 07'38" / 06'49" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'07") | 538 / 2538 |
| 4 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 3538 |
| 5 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 4538 |
| 6 | | 06'47" | 796 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'11" | 00:14'17" |
| 3 | 09'01" | 00:23'18" |
| 4 | 07'38" | 00:30'56" |
| 5 | 06'49" | 00:37'45" |
| 5.3 | 06'42" | 00:40'00" |
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