5.8 km | 00:36:25 | 06:16/km日期: 2023-11-20 12:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'30" / 06'30" / 05'56" / 05'07" / 05'33" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'33") | 799 / 5799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2246.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 05'56" | 00:18'56" |
| 4 | 05'07" | 00:24'03" |
| 5 | 05'33" | 00:29'36" |
| 5.8 | 08'24" | 00:36'19" |
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