8.9 km | 04:24:51 | 29:53/km日期: 2023-11-22 12:35 - 平均心率: 115 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 19'33" / 32'00" / 42'37" / 28'30" / 17'23" / 51'58" / 21'32" / 26'01" / 19'11" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.99 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'33" | 00:19'33" |
| 2 | 32'00" | 00:51'33" |
| 3 | 42'37" | 01:34'10" |
| 4 | 28'30" | 02:02'40" |
| 5 | 17'23" | 02:20'03" |
| 6 | 51'58" | 03:12'01" |
| 7 | 21'32" | 03:33'33" |
| 8 | 26'01" | 03:59'34" |
| 9 | 19'11" | 04:18'45" |
| 8.9 | -42'-59" | 04:24'51" |
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