6.1 km | 00:42:35 | 06:59/km日期: 2023-11-19 05:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'08" / 06'44" / 06'20" / 06'17" / 06'33" / 07'22" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+05'22") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'44" | 00:14'52" |
3 | 06'20" | 00:21'12" |
4 | 06'17" | 00:27'29" |
5 | 06'33" | 00:34'02" |
6 | 07'22" | 00:41'24" |
6.1 | 11'37" | 00:42'27" |