4.2 km | 00:26:51 | 06:23/km日期: 2016-05-05 20:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 07'52" / 06'33" / 06'28" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'21") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'52" | 00:14'23" |
| 3 | 06'33" | 00:20'56" |
| 4 | 06'28" | 00:27'24" |
| 4.2 | 06'24" | 00:28'41" |
ricky tseng 說推
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