8.3 km | 00:47:02 | 05:38/km日期: 2023-11-17 19:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'45" / 06'22" / 06'08" / 05'53" / 05'33" / 06'54" / 05'21" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'22" | 00:13'07" |
| 3 | 06'08" | 00:19'15" |
| 4 | 05'53" | 00:25'08" |
| 5 | 05'33" | 00:30'41" |
| 6 | 06'54" | 00:37'35" |
| 7 | 05'21" | 00:42'56" |
| 8 | 04'59" | 00:47'55" |
| 8.3 | 04'41" | 00:49'31" |
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