15.2 km | 01:24:37 | 05:34/km日期: 2023-11-19 15:23 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 14696 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'52" / 05'56" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'49" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2003 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 3003 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4003 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 5006 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 6008 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 7010 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1002 / 8012 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 9013 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 10014 | 172 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 11016 | 174 / 103 |
| 12 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 12016 | 173 / 105 |
| 13 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 13018 | 175 / 102 |
| 14 | | 05'26" | 1001 / 14020 | 173 / 105 |
| 15 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 15021 | 169 / 99 |
| 16 | | 05'40" (+00'14") | 144 / 15165 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.77 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'56" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 05'25" | 00:22'42" |
| 5 | 05'27" | 00:28'09" |
| 6 | 05'31" | 00:33'40" |
| 7 | 05'27" | 00:39'07" |
| 8 | 05'33" | 00:44'40" |
| 9 | 05'25" | 00:50'05" |
| 10 | 05'31" | 00:55'36" |
| 11 | 05'31" | 01:01'07" |
| 12 | 05'29" | 01:06'36" |
| 13 | 05'33" | 01:12'09" |
| 14 | 05'27" | 01:17'36" |
| 15 | 05'49" | 01:23'25" |
| 15.2 | 07'11" | 01:24'37" |
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