10.1 km | 01:11:19 | 07:03/km日期: 2023-11-18 06:08 - 地點: 潭雅神8K - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'29" / 07'09" / 07'15" / 07'04" / 06'53" / 07'22" / 07'03" / 07'04" / 06'43" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+00'14") | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
363.82 km 
母子鱷魚 跟上水藍色 累積 :
195.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'09" | 00:14'38" |
| 3 | 07'15" | 00:21'53" |
| 4 | 07'04" | 00:28'57" |
| 5 | 06'53" | 00:35'50" |
| 6 | 07'22" | 00:43'12" |
| 7 | 07'03" | 00:50'15" |
| 8 | 07'04" | 00:57'19" |
| 9 | 06'43" | 01:04'02" |
| 10 | 06'37" | 01:10'39" |
| 10.1 | 06'53" | 01:11'19" |
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