5.1 km | 00:26:19 | 05:09/km日期: 2023-11-18 08:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'33" / 10'41" / 05'12" / 04'58" / 05'06" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.77 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 10'41" | 00:16'14" |
3 | 05'12" | 00:21'26" |
4 | 04'58" | 00:26'24" |
5 | 05'06" | 00:31'30" |
5.1 | 04'47" | 00:31'59" |