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jason
台中
ID 652256
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jason
60.9 km
|
03:38:44
|
16.7 km/h
日期:
2023-11-19 06:37
-
總爬升:
678 m
-
卡路里:
3289 Cal
-
平均步頻:
38
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
16.14 (-22.15)
995 / 995
2
03'15"
(06'58")
18.65 (-19.65)
1009 / 2005
3
04'02"
(11'00")
14.94 (-23.36)
1002 / 3007
4
03'19"
(14'19")
18.27 (-20.02)
1005 / 4013
5
02'29"
(16'48")
24.32 (-13.97)
1002 / 5015
展開計圈分析
6
02'45"
(19'33")
21.82 (-16.48)
998 / 6014
7
02'27"
(22'00")
24.66 (-13.64)
1002 / 7016
8
05'51"
(27'51")
10.32 (-27.98)
1004 / 8021
9
02'31"
(30'22")
24.32 (-13.97)
1013 / 9035
10
03'31"
(33'53")
16.90 (-21.40)
989 / 10024
11
02'29"
(36'22")
24.49 (-13.81)
1013 / 11038
12
03'48"
(40'10")
15.86 (-22.44)
1001 / 12040
13
04'28"
(44'38")
13.53 (-24.76)
1006 / 13046
14
02'52"
(47'30")
20.93 (-17.37)
996 / 14043
15
02'51"
(50'21")
22.50 (-15.80)
1068 / 15111
16
03'49"
(54'10")
16.00 (-22.30)
1016 / 16128
17
03'40"
(57'50")
16.44 (-21.86)
1000 / 17128
18
03'07"
(01:00'57")
19.46 (-18.84)
1008 / 18137
19
02'59"
(01:03'56")
20.34 (-17.96)
1005 / 19143
20
03'28"
(01:07'24")
17.14 (-21.16)
989 / 20132
21
02'46"
(01:10'10")
22.22 (-16.08)
1019 / 21151
22
02'37"
(01:12'47")
23.08 (-15.22)
1001 / 22153
23
03'25"
(01:16'12")
17.48 (-20.82)
992 / 23146
24
03'18"
(01:19'30")
18.27 (-20.02)
1003 / 24149
25
03'16"
(01:22'46")
18.37 (-19.93)
997 / 25147
26
05'49"
(01:28'35")
10.34 (-27.95)
1001 / 26149
27
06'38"
(01:35'13")
9.16 (-29.14)
1010 / 27159
28
05'31"
(01:40'44")
10.84 (-27.45)
996 / 28156
29
04'57"
(01:45'41")
12.16 (-26.14)
1000 / 29157
30
03'14"
(01:48'55")
18.85 (-19.45)
1012 / 30169
31
03'28"
(01:52'23")
17.48 (-20.82)
1004 / 31174
32
02'33"
(01:54'56")
23.84 (-14.46)
1007 / 32181
33
02'26"
(01:57'22")
24.49 (-13.81)
990 / 33172
34
07'53"
(02:05'15")
7.74 (-30.56)
1015 / 34188
35
02'59"
(02:08'14")
20.22 (-18.07)
1000 / 35188
36
04'01"
(02:12'15")
14.94 (-23.36)
999 / 36187
37
02'32"
(02:14'47")
24.00 (-14.30)
1008 / 37196
38
02'44"
(02:17'31")
22.09 (-16.21)
1004 / 38200
39
02'16"
(02:19'47")
26.28 (-12.02)
986 / 39187
40
01'53"
(02:21'40")
32.43 (-5.87)
1014 / 40202
41
01'34"
(02:23'14")
38.30
995 / 41197
42
02'38"
(02:25'52")
22.93 (-15.37)
1000 / 42198
43
01'50"
(02:27'42")
32.73 (-5.57)
997 / 43195
44
01'56"
(02:29'38")
31.58 (-6.72)
1009 / 44205
45
02'28"
(02:32'06")
24.66 (-13.64)
1010 / 45215
46
02'12"
(02:34'18")
27.27 (-11.03)
992 / 46208
47
03'21"
(02:37'39")
18.09 (-20.21)
1008 / 47217
48
03'54"
(02:41'33")
15.58 (-22.71)
1009 / 48226
49
04'18"
(02:45'51")
13.85 (-24.45)
989 / 49216
50
02'34"
(02:48'25")
23.53 (-14.77)
1005 / 50221
51
02'53"
(02:51'18")
20.81 (-17.49)
994 / 51216
52
02'34"
(02:53'52")
23.84 (-14.46)
1014 / 52231
53
02'38"
(02:56'30")
22.64 (-15.66)
993 / 53224
54
03'11"
(02:59'41")
19.05 (-19.25)
1009 / 54233
55
04'31"
(03:04'12")
13.48 (-24.81)
1012 / 55246
56
03'08"
(03:07'20")
18.95 (-19.35)
988 / 56235
57
03'52"
(03:11'12")
15.86 (-22.44)
1020 / 57255
58
04'54"
(03:16'06")
12.24 (-26.05)
996 / 58252
59
04'26"
(03:20'32")
13.53 (-24.76)
998 / 59251
60
10'42"
(03:31'14")
5.61 (-32.69)
999 / 60250
61
02'58"
(03:34'12")
18.37 (-19.93)
903 / 61154
11月累積里程 :
67.73 km
Android - OPPO CPH1979 上傳
| 12 months ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-5.4 %
2
18.8
3.0 %
3
14.9
-3.8 %
4
18.1
9.0 %
5
24.2
1.8 %
6
21.8
-1.0 %
7
24.5
3.0 %
8
10.3
-11.2 %
9
24.0
2.9 %
10
17.0
5.0 %
11
24.8
5.0 %
12
15.7
-2.1 %
13
13.5
3.8 %
14
21.1
2.7 %
15
22.5
4.3 %
16
16.0
7.2 %
17
16.1
7.0 %
18
19.7
4.5 %
19
20.7
4.1 %
20
17.5
9.8 %
21
22.1
7.5 %
22
21.3
5.8 %
23
18.6
6.0 %
24
18.0
3.3 %
25
18.1
4.3 %
26
10.9
6.6 %
27
9.4
9.9 %
28
10.3
9.3 %
29
11.8
6.3 %
30
17.6
7.2 %
31
16.6
10.0 %
32
24.3
-3.6 %
33
26.1
-2.3 %
34
7.6
-2.8 %
35
21.2
3.4 %
36
13.8
11.3 %
37
24.5
-2.1 %
38
24.0
-4.3 %
39
22.6
-6.7 %
40
32.4
-7.1 %
41
36.7
-7.8 %
42
23.7
-4.0 %
43
31.6
-3.9 %
44
31.6
-3.1 %
45
25.5
-1.9 %
46
27.7
-4.8 %
47
18.1
-5.2 %
48
23.5
-2.8 %
49
10.8
-4.7 %
50
26.1
-2.6 %
51
18.4
-3.7 %
52
23.4
-2.3 %
53
24.3
-2.8 %
54
24.0
-2.7 %
55
15.7
-2.5 %
56
13.1
-7.2 %
57
23.5
-5.0 %
58
11.5
-4.0 %
59
13.7
3.2 %
60
10.7
10.7 %
61
6.5
-4.1 %
61.2
19.9
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
randallkwo
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14.0 km
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0.7 km
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20:39/km
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21.4 km
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03:00:20
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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|
05:43/km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
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00:29:19
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08:23/km
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10.1 km
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鄭穗霓
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