10.0 km | 01:14:04 | 07:23/km日期: 2023-11-19 15:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'42" / 06'45" / 07'20" / 07'29" / 07'18" / 07'21" / 07'11" / 07'27" / 08'04" / 08'15" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+01'39") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 07'20" | 00:20'47" |
| 4 | 07'29" | 00:28'16" |
| 5 | 07'18" | 00:35'34" |
| 6 | 07'21" | 00:42'55" |
| 7 | 07'11" | 00:50'06" |
| 8 | 07'27" | 00:57'33" |
| 9 | 08'04" | 01:05'37" |
| 10 | 08'15" | 01:13'52" |
| 10.0 | 07'44" | 01:14'04" |
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