4.1 km | 00:25:49 | 06:13/km日期: 2023-11-16 20:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'14" / 06'02" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'19") | 445 / 445 |
| 2 | | 06'32" (+00'33") | 456 / 902 |
| 3 | | 06'21" (+00'22") | 465 / 1367 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 465 / 1832 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 477 / 2310 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 494 / 2804 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 479 / 3283 |
| 8 | | 05'59" | 494 / 3777 |
| 9 | | 05'43" | 369 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.76 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'14" | 00:19'00" |
| 4 | 06'02" | 00:25'02" |
| 4.1 | 05'25" | 00:25'50" |
留言 
展開計圈分析
