3.0 km | 00:15:08 | 04:57/km日期: 2023-11-18 21:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2774 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'06" / 05'02" / 04'45" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'21") | 1002 / 1002 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 1002 / 2005 | 184 / 107 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3006 | 185 / 113 |
| 4 | | 04'45" | 42 / 3048 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'02" | 00:10'08" |
| 3 | 04'45" | 00:14'53" |
| 3.0 | 05'09" | 00:15'08" |
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