10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km日期: 2023-11-17 16:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'17" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'05" / 04'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'14" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 05'25" | 00:21'19" |
| 5 | 05'28" | 00:26'47" |
| 6 | 05'26" | 00:32'13" |
| 7 | 05'26" | 00:37'39" |
| 8 | 05'25" | 00:43'04" |
| 9 | 05'05" | 00:48'09" |
| 10 | 04'46" | 00:52'55" |
| 10.0 | 04'15" | 00:52'57" |
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