陳胖妹 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳胖妹高雄
ID 149481

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6.0 km | 00:38:21 | 06:23/km

日期: 2016-05-03 19:36 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'29" / 06'23" / 06'29" / 06'14" / 06'23" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'26" (+00'13")

1006 / 1006

179 / 86

2

06'23"

(12'52")

06'21" (+00'08")

1004 / 2011

182 / 86

3

06'29"

(19'21")

06'25" (+00'12")

1008 / 3019

178 / 86

4

06'14"

(25'35")

06'13"

1002 / 4021

180 / 88

5

06'28"

(32'03")

06'24" (+00'11")

1009 / 5031

179 / 87

展開計圈分析

5月累積里程 : 76.25 km

Asics Gel Kayano 21 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

威諾, 陳小P 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'23"	00:12'52"
3	06'29"	00:19'21"
4	06'14"	00:25'35"
5	06'23"	00:31'58"
6	06'17"	00:38'15"
6.0	23'15"	00:38'21"

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