蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》新竹
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蔡泉和(新竹瘋)《動魂》

5.2 km | 00:41:02 | 07:52/km

日期: 2016-05-06 05:44 - 地點: 竹東外環道-河濱公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'05" / 08'08" / 07'13" / 08'25" / 08'30" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04"

1002 / 1002

2

07'57"

(15'02")

07'59" (+00'55")

993 / 1996

3

07'15"

(22'17")

07'15" (+00'11")

999 / 2996

4

08'34"

(30'51")

08'26" (+01'22")

1014 / 4010

5

08'30"

(39'21")

08'28" (+01'24")

1003 / 5014

6

01'41"

(41'02")

08'35" (+01'31")

196 / 5210

新竹

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》

·

5月累積里程 : 68.42 km

NB 560 累積 : 1144.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Weikai Chin(新竹瘋) 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'08"	00:15'13"
3	07'13"	00:22'26"
4	08'25"	00:30'51"
5	08'30"	00:39'21"
5.2	07'59"	00:41'02"

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