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 |  16.2 km | 01:44:46 | 06:28/km日期: 2016-05-07 06:16 - 總爬升: 173 m - 地點: 新竹18尖山 - 天氣: 晨熱 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% Pace: 04'58" / 05'58" / 06'04" / 06'20" / 05'13" / 08'59" / 06'19" / 06'32" / 05'35" / 07'24" / 09'22" / 07'45" / 06'21" / 05'40" / 05'30" / 05'08" / 08'38" / 約06:00起跑，沒想到夏天太陽一早就出來，可能延續昨天新高溫，今天也熱，但一樣是要練LSD，跑2趟後，最後一趟索性脫掉鞋子，練習赤腳跑看看，一開始沒感覺，大約赤腳跑4K後，腳底板卡卡的，不像一開始跑的彈性狀態，看來，要練才能赤腳越跑越遠，加油! 5月累積里程 : 85.19 km XT 上傳 | 8 years ago ·  留言
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