5.0 km | 00:26:20 | 05:14/km日期: 2023-11-16 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'21" / 05'19" / 05'13" / 05'06" / 05'02" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 1000 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2001 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 3002 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4003 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'02" | 1003 / 5006 | 181 / 109 |
| 6 | | 12'20" (+07'18") | 16 / 5022 | 160 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'19" | 00:10'40" |
| 3 | 05'13" | 00:15'53" |
| 4 | 05'06" | 00:20'59" |
| 5 | 05'02" | 00:26'01" |
| 5.0 | 13'42" | 00:26'20" |
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