3.0 km | 00:13:47 | 04:34/km日期: 2016-05-03 18:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'38" / 04'36" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 198 / 198 |
| 2 | | 04'27" (+00'12") | 203 / 402 |
| 3 | | 04'37" (+00'22") | 201 / 603 |
| 4 | | 04'39" (+00'24") | 197 / 801 |
| 5 | | 04'37" (+00'22") | 201 / 1003 |
| 6 | | 04'36" (+00'21") | 199 / 1202 |
| 7 | | 04'46" (+00'31") | 199 / 1401 |
| 8 | | 04'31" (+00'16") | 198 / 1600 |
| 9 | | 04'30" (+00'15") | 204 / 1805 |
| 10 | | 04'37" (+00'22") | 201 / 2006 |
| 11 | | 04'43" (+00'28") | 198 / 2205 |
| 12 | | 04'43" (+00'28") | 195 / 2401 |
| 13 | | 04'30" (+00'15") | 202 / 2603 |
| 14 | | 04'34" (+00'19") | 202 / 2805 |
| 15 | | 04'24" (+00'09") | 207 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'38" | 00:09'10" |
| 3 | 04'36" | 00:13'46" |
| 3.0 | 01'15" | 00:13'47" |
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