8.4 km | 00:55:57 | 06:37/km日期: 2023-11-17 05:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'10" / 07'03" / 06'39" / 06'51" / 06'41" / 06'16" / 06'26" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 445 / 8445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'03" | 00:14'13" |
| 3 | 06'39" | 00:20'52" |
| 4 | 06'51" | 00:27'43" |
| 5 | 06'41" | 00:34'24" |
| 6 | 06'16" | 00:40'40" |
| 7 | 06'26" | 00:47'06" |
| 8 | 06'00" | 00:53'06" |
| 8.4 | 05'56" | 00:55'45" |
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