10.6 km | 01:03:33 | 05:59/km日期: 2023-11-15 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'14" / 06'14" / 06'01" / 05'58" / 05'58" / 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.12 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'18" | 00:12'37" |
| 3 | 06'14" | 00:18'51" |
| 4 | 06'14" | 00:25'05" |
| 5 | 06'01" | 00:31'06" |
| 6 | 05'58" | 00:37'04" |
| 7 | 05'58" | 00:43'02" |
| 8 | 05'50" | 00:48'52" |
| 9 | 05'44" | 00:54'36" |
| 10 | 05'33" | 01:00'09" |
| 10.6 | 05'40" | 01:03'33" |
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