8.1 km | 01:02:53 | 07:47/km日期: 2023-11-15 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'50" / 07'42" / 07'46" / 07'46" / 07'39" / 07'34" / 07'28" / 08'26" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 07'42" | 00:16'32" |
3 | 07'46" | 00:24'18" |
4 | 07'46" | 00:32'04" |
5 | 07'39" | 00:39'43" |
6 | 07'34" | 00:47'17" |
7 | 07'28" | 00:54'45" |
8 | 08'26" | 01:03'11" |
8.1 | 07'16" | 01:03'41" |