8.0 km | 00:38:50 | 04:50/km日期: 2023-11-16 16:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'58" / 04'54" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'02" / 04'50" / 03'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'01" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 05'04" | 00:14'56" |
| 4 | 05'07" | 00:20'03" |
| 5 | 05'07" | 00:25'10" |
| 6 | 05'02" | 00:30'12" |
| 7 | 04'50" | 00:35'02" |
| 8 | 03'45" | 00:38'47" |
| 8.0 | 03'08" | 00:38'50" |
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