George Hsieh 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

George Hsieh 新竹
ID 104931

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11.0 km | 01:26:37 | 07:50/km

日期: 2023-11-15 04:14 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 08'38" / 06'51" / 06'51" / 06'26" / 06'16" / 08'11" / 07'17" / 07'46" / 07'52" / 08'08" / 11'14" / 28'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 158.02 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'51"	00:15'29"
3	06'51"	00:22'20"
4	06'26"	00:28'46"
5	06'16"	00:35'02"
6	08'11"	00:43'13"
7	07'17"	00:50'30"
8	07'46"	00:58'16"
9	07'52"	01:06'08"
10	08'08"	01:14'16"
11	11'14"	01:25'30"
11.0	28'21"	01:26'39"

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成績 : 01:07:05

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