10.0 km | 01:22:42 | 08:15/km日期: 2023-11-12 06:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'02" / 07'41" / 07'45" / 08'06" / 10'17" / 08'26" / 07'35" / 07'28" / 07'19" / 09'57" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'56" (+02'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.43 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'41" | 00:15'43" |
| 3 | 07'45" | 00:23'28" |
| 4 | 08'06" | 00:31'34" |
| 5 | 10'17" | 00:41'51" |
| 6 | 08'26" | 00:50'17" |
| 7 | 07'35" | 00:57'52" |
| 8 | 07'28" | 01:05'20" |
| 9 | 07'19" | 01:12'39" |
| 10 | 09'57" | 01:22'36" |
| 10.0 | 04'25" | 01:22'42" |
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