6.5 km | 00:45:00 | 06:57/km日期: 2023-11-14 18:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'08" / 06'19" / 06'16" / 06'24" / 06'22" / 06'18" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+03'14") | 544 / 544 |
2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 1544 |
3 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 2544 |
4 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3544 |
5 | | 05'57" | 183 / 3728 |
6 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 4728 |
7 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5728 |
8 | | 06'31" (+00'34") | 368 / 6096 |
9 | | 13'36" (+07'39") | 367 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.57 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'19" | 00:13'27" |
3 | 06'16" | 00:19'43" |
4 | 06'24" | 00:26'07" |
5 | 06'22" | 00:32'29" |
6 | 06'18" | 00:38'47" |
6.5 | 11'55" | 00:44'19" |