10.1 km | 01:09:37 | 06:55/km日期: 2023-11-13 19:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12212 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 06'41" / 06'42" / 06'39" / 06'49" / 06'52" / 06'46" / 07'06" / 07'35" / 06'41" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'12") | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2002 | 178 / 84 |
3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 83 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4004 | 177 / 84 |
5 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 5004 | 176 / 83 |
6 | | 06'54" (+00'14") | 1002 / 6006 | 177 / 81 |
7 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 7007 | 179 / 82 |
8 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 8007 | 163 / 80 |
9 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 9008 | 177 / 80 |
10 | | 06'40" | 1001 / 10010 | 181 / 82 |
11 | | 17'02" (+10'22") | 40 / 10050 | 117 / 50 |
12 | | 47'37" (+40'57") | 1 / 10051 | 120 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.50 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'41" | 00:13'34" |
3 | 06'42" | 00:20'16" |
4 | 06'39" | 00:26'55" |
5 | 06'49" | 00:33'44" |
6 | 06'52" | 00:40'36" |
7 | 06'46" | 00:47'22" |
8 | 07'06" | 00:54'28" |
9 | 07'35" | 01:02'03" |
10 | 06'41" | 01:08'44" |
10.1 | 16'51" | 01:09'37" |