5.5 km | 00:32:55 | 06:00/km日期: 2016-05-02 12:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 07'23" / 06'42" / 04'55" / 05'12" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+02'15") | 738 / 2738 |
4 | | 04'57" | 1000 / 3738 |
5 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4738 |
6 | | 05'40" (+00'43") | 740 / 5478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.36 km Barefoot 累積 :
9508.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'23" | 00:13'27" |
3 | 06'42" | 00:20'09" |
4 | 04'55" | 00:25'04" |
5 | 05'12" | 00:30'16" |
5.5 | 05'34" | 00:32'56" |