2.2 km | 00:18:00 | 08:18/km日期: 2023-11-14 16:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'23" / 07'57" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+01'19") | 167 / 2167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.48 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'57" | 00:16'20" |
2.2 | 09'16" | 00:17'53" |