7.1 km | 00:54:43 | 07:39/km日期: 2023-11-14 12:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 07'56" / 08'02" / 07'09" / 07'32" / 07'16" / 09'03" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.75 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1027.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'56" | 00:14'45" |
| 3 | 08'02" | 00:22'47" |
| 4 | 07'09" | 00:29'56" |
| 5 | 07'32" | 00:37'28" |
| 6 | 07'16" | 00:44'44" |
| 7 | 09'03" | 00:53'47" |
| 7.1 | 06'44" | 00:54'43" |
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