4.2 km | 01:15:01 | 18:01/km日期: 2023-11-13 19:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 09'22" / 11'27" / 11'49" / 21'26" / 165'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:44'32" (+33'24") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 11'27" | 00:20'49" |
| 3 | 11'49" | 00:32'38" |
| 4 | 21'26" | 00:54'04" |
| 4.2 | 164'37" | 01:20'39" |
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