3.0 km | 00:20:33 | 06:49/km日期: 2023-11-13 20:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 06'50" / 06'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.57 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'50" | 00:14'06" |
3 | 06'24" | 00:20'30" |
3.0 | 05'29" | 00:20'33" |