7.5 km | 00:47:18 | 06:18/km日期: 2023-11-14 21:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'55" / 06'02" / 06'20" / 06'05" / 05'56" / 06'01" / 06'18" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'30") | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.59 km 
NIKE Elite 9 累積 :
1750.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'02" | 00:12'57" |
| 3 | 06'20" | 00:19'17" |
| 4 | 06'05" | 00:25'22" |
| 5 | 05'56" | 00:31'18" |
| 6 | 06'01" | 00:37'19" |
| 7 | 06'18" | 00:43'37" |
| 7.5 | 07'26" | 00:47'19" |
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