6.4 km | 00:43:17 | 06:44/km日期: 2023-11-13 21:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'39" / 07'47" / 06'37" / 06'35" / 07'14" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+01'39") | 414 / 6414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.78 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'39" | 00:13'21" |
3 | 07'47" | 00:21'08" |
4 | 06'37" | 00:27'45" |
5 | 06'35" | 00:34'20" |
6 | 07'14" | 00:41'34" |
6.4 | 08'12" | 00:44'58" |