6.0 km | 00:43:45 | 07:16/km日期: 2023-11-15 19:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5238 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 08'17" / 06'45" / 04'34" / 04'20" / 06'33" / 326'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'01") | 1000 / 1000 | 157 / 76 |
| 2 | | 06'45" (+00'30") | 1003 / 2003 | 151 / 97 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3004 | 161 / 98 |
| 4 | | 07'09" (+00'54") | 1002 / 4006 | 152 / 91 |
| 5 | | 07'27" (+01'12") | 704 / 4710 | 152 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.21 km 
HOKA ATR 6 Wide 累積 :
1968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'45" | 00:15'02" |
| 3 | 04'34" | 00:19'36" |
| 4 | 04'20" | 00:23'56" |
| 5 | 06'33" | 00:30'29" |
| 4.7 | -11'-17" | 00:33'45" |
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