泡麵 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

泡麵新北市
ID 168111

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3.1 km | 00:16:54 | 05:32/km

日期: 2016-05-06 18:47 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'58" / 05'08" / 05'31" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'44")

998 / 998

2

05'12"

(11'06")

05'10"

1003 / 2002

3

05'26"

(16'32")

05'28" (+00'18")

991 / 2993

4

00'22"

(16'54")

06'01" (+00'51")

60 / 3054

今天熱身，禮拜日賽程在跑

5月累積里程 : 14.16 km

MIZUNO EKIDEN SPIRIT DR 累積 : 303.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'08"	00:11'06"
3	05'31"	00:16'37"
3.1	05'13"	00:16'54"

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