6.2 km | 00:37:59 | 06:06/km日期: 2023-11-13 18:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'05" / 07'51" / 06'22" / 06'31" / 06'20" / 06'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+01'11") | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.76 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 07'51" | 00:12'56" |
3 | 06'22" | 00:19'18" |
4 | 06'31" | 00:25'49" |
5 | 06'20" | 00:32'09" |
6 | 06'29" | 00:38'38" |
6.2 | 06'13" | 00:40'02" |