4.0 km | 00:25:49 | 06:26/km日期: 2023-11-14 04:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'27" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.70 km 
跟上來 1-1 累積 :
532.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'27" | 00:19'41" |
| 4 | 05'57" | 00:25'38" |
| 4.0 | 04'49" | 00:25'40" |
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