6.4 km | 01:03:50 | 10:01/km日期: 2023-11-13 06:03 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 104 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8808 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 09'46" / 10'01" / 09'26" / 09'55" / 10'05" / 10'00" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+00'17") | 1000 / 1000 | 106 / 96 |
| 2 | | 10'03" (+00'34") | 1001 / 2002 | 209 / 47 |
| 3 | | 09'29" | 1001 / 3003 | 178 / 59 |
| 4 | | 09'58" (+00'29") | 1000 / 4004 | 116 / 85 |
| 5 | | 10'10" (+00'41") | 1001 / 5005 | 114 / 85 |
| 6 | | 10'15" (+00'46") | 1001 / 6007 | 115 / 84 |
| 7 | | 11'03" (+01'34") | 364 / 6372 | 112 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.09 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'01" | 00:19'47" |
| 3 | 09'26" | 00:29'13" |
| 4 | 09'55" | 00:39'08" |
| 5 | 10'05" | 00:49'13" |
| 6 | 10'00" | 00:59'13" |
| 6.4 | 12'23" | 01:03'50" |
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