10.0 km | 01:14:14 | 07:25/km日期: 2023-11-12 09:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'23" / 06'47" / 08'02" / 07'55" / 07'25" / 07'49" / 07'17" / 07'11" / 07'05" / 07'10" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'42" (+16'56") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 422.13 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'47" | 00:14'10" |
| 3 | 08'02" | 00:22'12" |
| 4 | 07'55" | 00:30'07" |
| 5 | 07'25" | 00:37'32" |
| 6 | 07'49" | 00:45'21" |
| 7 | 07'17" | 00:52'38" |
| 8 | 07'11" | 00:59'49" |
| 9 | 07'05" | 01:06'54" |
| 10 | 07'10" | 01:14'04" |
| 10.0 | 23'12" | 01:14'14" |
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