10.0 km | 01:15:45 | 07:34/km日期: 2023-11-20 17:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'03" / 07'31" / 07'24" / 07'24" / 07'28" / 07'27" / 07'37" / 07'23" / 07'45" / 07'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'31" | 00:15'34" |
| 3 | 07'24" | 00:22'58" |
| 4 | 07'24" | 00:30'22" |
| 5 | 07'28" | 00:37'50" |
| 6 | 07'27" | 00:45'17" |
| 7 | 07'37" | 00:52'54" |
| 8 | 07'23" | 01:00'17" |
| 9 | 07'45" | 01:08'02" |
| 10 | 07'40" | 01:15'42" |
| 10.0 | 06'12" | 01:15'45" |
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